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部分来源：瑜伽的事
很多喜欢谍战剧的伽人，都不会错过《伪装者》；喜欢大女主剧的，一般不会错过《甄嬛传》；而喜欢谍战剧和大女主剧的，更不能错过《和平饭店》。
最近什么剧最热，那当然是《和平饭店》了，这部剧里的女人没一个简单，如果要数智慧担当，更是非陈佳影莫属。
陈佳影的饰演者陈数更是圈粉无数，41岁的她无论是容貌还是身材，都保养的非常好，分分钟可以秒杀无数少女。
陈数一直是一个非常有韵味的演员，不仅美在外貌，更美在气质。
1999年从中戏毕业，在国家话剧院磨练了很久，通过话剧提升演技。后来从事影视，一部《倾城之恋》里的白流苏让观众一下子记住了她。
她被誉为“旗袍美人”，而之后凭借《樊梨花》乱世之中的奇女子徐凤志，让她获奖无数。
她曾拿下华鼎奖、金鹰奖等多个重量级奖项，一跃成为正剧女王。
生活中的陈数是个讲究生活品质的人，她说：
我在闲暇时间会做一些自己感兴趣的事情。如果有大段的假期，会和家人一起去旅行。现实生活中的我更加安静内敛些，平常没有工作安排的时候喜欢在家里看书、练瑜伽、研究养生。
陈数最爱的就是瑜伽，经常在微博上晒自己的瑜伽照，不仅柔韧性好，而且动作也很标准。
刚开始练瑜伽，陈数是为了美化身体线条，如今的她更关注呼吸和冥想以及一些休息术，让自己有更深层的放松，帮助自己精神恢复，调节身体循环。
陈数说：“练瑜伽，要从技术上升到情感，让自己心情舒畅。”
2000年就开始练习瑜伽的陈数，在2004年以第五名的好成绩成绩获得了印度甘地瑜伽学院的中级教练员证书，这是世界最高瑜伽机构给陈数的肯定。
有人问为啥要去考证？她一脸调皮的说：“等演员当不下去了还可以去当瑜伽教练。”
不仅考上了瑜伽教练证，还坚持自律瑜伽十几年，从点滴做起，难怪41岁的她，皮肤、身材都保养的那么好，气质更是出众，还被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。
无论是在戏中或是戏外，陈数简直就是一个十足的“瑜伽迷”，从来没有停下过瑜伽的脚步。
此外，陈数不仅自己瑜伽，一有机会还时不时地带着家人和朋友瑜伽一番。
陈数生活的是极其瑜伽的，成名时，不被外界所扰，遇到爱情时，果断又热烈。如今的她，一家人幸福美满。
身处浮躁又混杂的演艺圈，陈数满是坦然，她说：“其实这个世界并没变，变得是我们看待这个世界的角度。”
女人最重要的是气质，陈数，就是一个耐看的女人。无论世事纷扰，她都能时刻铭记丰富生活，好好经营家庭，认真演绎，记住自己。如此，女子经历岁月的沉淀一定越发的魅力明艳。
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本视频来自恋练瑜伽APP
【晚安睡前瑜伽】放松身心，轻松助眠
出镜：瑜伽网若烟老师
时长：17′20″
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