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你们还记得《还珠格格》的“五阿哥”苏有朋吗？在《还珠格格》火了之后，苏有朋随后出演了《倚天屠龙记》的张无忌，一身武功出神入化，让人十分羡慕，但是现实生活中的苏有朋却饱受颈椎病的折磨。
早在2010年的10月，苏有朋就接受了颈椎病的手术治疗，之后苏有朋在采访中说道：“拍戏的时候常常感到头晕，这病已经困扰我很多年了，最后下决心动了手术，做完手术后，感觉轻松多了，笑的多自然，多开心，又让我回想起了《倚天屠龙记》中的‘张无忌’，但是手术后，某些症状还存在，稍微拍点动作大的戏，就会发作，目前只能服用药物得以缓解。”
苏有朋曾在其个人博客里写道：“昨天一起床，天旋地转，颈椎病发作，很吓人。卧床一天，不能睁眼，什么都没干。”他曾谈到自己得此病的原因主要在于工作排满档期，不得不在赶通告的间隙补睡眠，得不到良好的睡眠环境导致了颈椎病。苏有朋说：“可能是工作性质决定了我得这种病，长期没有规律，经常歪七扭八地靠在车上、飞机上的座位就睡着了，最后落下颈椎间盘突出这个毛病。拍戏的时候就常常感到头晕，这种病已经困扰了我很久。”
颈椎病最常见的病因是因为伏案工作、长期低头的缘故，导致颈椎劳损。许多明星都是长年累月地在外地奔跑，再加上休息时间奇少、饮食不规律等因素，颈椎病也成为了娱乐圈的高发病。现在，由于长期的不良习惯和不健康的生活方式，颈椎病也渐渐向年轻人群体中蔓延。
那么生活中应该如何预防颈椎病呢？
第一，研究发现，枕头选取不当也会导致颈椎病，所以选择一个合适的枕头十分重要，一款养护颈椎枕头需要具备的四大因素：
１、科学的造型。即满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力，这样不仅能修复颈椎问题，还能带来好的睡眠。
２、合理的高度。科学证明，适合的枕头高度应以仰睡为自己的一拳高，侧睡为自己的一拳半高为宜，枕头过高或过低都会影响人体健康。由于个体差异，每个人的拳头大小都不一样，所以枕头的高度是否能自由调节显得至关重要。
３、良好的支撑。 枕头需要满足仰睡状态时能对颈部肌肉进行抗阻运动，即颈部肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动，能恢复和发展颈部肌力，抗阻运动广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩。
４、透气散热。枕头的填料要流动透气。中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。荞麦壳就是不错的选择，透气散热，这样才能促进头部血液循环，改善睡眠质量，修复颈椎。
第二、保持适当的休息预防颈椎病的发生，保持适当的休息，是非常关键的。生活中，因为工作的需要，很多人的颈部得不到充分的休息，日积月累就会引起颈椎病，因此，预防颈椎病最直接的方法是注意休息，注意劳逸结合。此外，预防颈椎病的发生，应该加强颈肩部肌肉的锻炼，解除疲劳，预防颈椎病。
第三、养成良好的习惯预防颈椎病，应该养成良好的习惯。不良的生活习惯，是导致颈椎病发生的重要因素，生活中，很多人喜欢看书、看电视、玩游戏，长期做这些事情有可能导致颈椎病，因此，预防颈椎病的发生，要求我们在长时期看书、看电视时，应该学会做一些颈部保健操，或者劳逸结合，预防颈椎病的发生。
在日常生活中，我们一定要做好颈椎病预防工作，只有这样才能有效避免颈椎病的伤害，减少颈椎病给我们带来的痛苦，有效的维护身体的健康。
国珍颈椎病营养调理方案
1．松花粉片·建议用量8片x 3／日，饭前温水送服。
松花粉所含的完全蛋白质是形成韧带，肌肉，骨骼自我修复的重要原材料；维生素c和矿物质钙、磷、锌是形成结缔组织促进骨骼生长的重要原材料；B族维生素有助于神经变性的恢复，营养神经缓解肌肉紧张同时可促进体内蛋白质、糖类等物质的代谢；松花粉的全营养物质能增强韧带弹性，增加骨密度和对纤维环的修复，阻止钙进一步流失并减缓韧带的钙化进程，有助于受损的脊髓和神经得以恢复。
2．竹康宁片·建议用量3片x 3／日饭后服用。
竹叶黄酮的强力抗氧化作用，可提高内源性抗氧化酶(s0DGsH—px)的活性，保护颈椎关节、韧带及周围组织，免受自由基氧化损伤。与松花粉协同作用、清热解毒、补肝益肾、荣养宗筋，有助于改善肝阳上亢、肝肾亏甚、痰瘀交阻诸症，防治筋骨懈惰，促进颈椎病康复。
【来源：网络 编辑：诺兰】
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