做到这两点的人,无疑就是真爱了

解凝心理 2021-01-10 06:41:43

| 实用菌

来源:实用心理学(ID:watchgold)

 

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对于感情,绝大多数人的想法都是一致的:只能接受最好的关系

 

那什么才是最好的关系呢?我一直认为这个问题很抽象,难以用语言表达。直到有一天,在看《新还珠格格》时,看到尔康和紫薇的这段对话,于是豁然开朗:

 

尔康:喜欢你,太多太多。
紫薇:我也是,我也是,不,我比你还多。
尔康:你不可能比我还多,因为我已经满了!
紫薇:你满了,那我就漫出来了!

 

真的很形象,很有画面感,很……让人深刻的体会到感情的神圣和美好。

 

每个人都想拥有美好的感情,但现实生活中,真正做到和得到并不是一件容易的事情。相反,我们经常会困在各种各样的陷阱中,求而不得。


 

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最典型的一种情况是,两个交往次数不算少,但是感情一直没有加深。

 

我有一个朋友,他新认识一个女孩儿,感觉很不错想深入交往。于是,就每天电话和微信聊天,时不时的也一起吃饭,逛街和看电影,但几个月过去了,两个人的关系和最初相识时并没有太大变化,还处于冰清玉洁的状态。

 

两个人也都很努力,但就是感觉缺点什么。

 

后来经过和朋友沟通发现,原来他们在一起聊天时讲的最多是各自的兴趣爱好,发生在身边的一些事情,甚至是一些网上热门的话题,但是很少聊自己的家庭,自己的成长经历,更别说一些内心深处的念头和隐私了。

 

从心理学的角度说,他们的自我暴露(心理层面,非身体)不够深入,因此一直停留在了非常浅的关系层面。所谓浅关系,就是在情侣关系中,彼此之间的交流仅限于一些表面的问题,缺少深入的认知和了解,造成虽保持情侣身份但却没有强烈和发自内心的吸引力。

 

这样的关系非常脆弱,最后不是败于来自外在的诱惑,就是败于相处的乏味。

 

真正让人迷恋,让人欲罢不能的,是深度关系。

 

情感达到什么程度才算是深度关系呢?生活中我们经常说一个词,叫刻骨铭心;也经常说一句话,叫触及灵魂。深度关系就是两个共同开辟一个心灵上的场域,在这个场域里你可以体验到从未体验过的一些东西。

 

比如在成长的过程中,我们内心会积压很多东西。有的是渴望很久,但是一直没有达成的心愿;有的是你对发生的事情,或者相处的人有自己的一些态度和看法,但是你觉得不方便说出来;还有的是过往的经历中,让自己印象深刻的,甚至是感到自责和内疚的一些往事。

 

这些积压的记忆和情感不足为外人道,于是我们通常会选择压抑。就像在内心的最深处建了一个储藏室,把这些东西都藏在了里面。

 

当有一个人和你建立了深度关系后,那种感觉就像终于有人打开了你心底的这扇门,内心压抑很久的一些情感因被看见而得到释放。

 

所以,深度关系最重要的特点就是坦诚和真实,你可以卸下自己在日常生活中的伪装和面具,把自己最真实的一面展现出来。

 

这种感觉很好,但是要做到非常的难。



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首先,读懂彼此并不是一件容易的事。

 

有时候你很喜欢一个人,也愿意舍弃一切在情感上支持对方,但支持和懂并不是一回事。支持是说我那么喜欢你,所以你说什么都是对的,虽然我并不知道你说的是什么。懂是说我不仅听到了你在说什么,还知道你为什么这么说,能够真切的体会到你当时的内心感受和情感。

 

前者给你的感受是,对方是抬着头仰望自己的迷弟迷妹;而后者给你的感受是,原来这个世界上真的有另一个自己。

 

真正的读懂一个人,仅仅喜欢是不够的。喜欢的原因可以有很多,我们会因为一个人长的好看而喜欢上对方;也会因为一个人独特的气质而喜欢上对方;甚至会因为同情一个人而喜欢上对方。

 

但喜欢不代表了解,更不代表懂。懂一个人需要有共同的三观,在很多事情上有相同的想法和认知。因为你也这样想过,所以你才会理解对方为什么这样想;因为当你这样想的时候,有了很多切身的体验,所以你也能够体会对方的感受。

 

读懂的前提,就是感同身受。

 


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彼此能够读懂对方,是一件很难的事,需要缘分。但是,仅仅读懂依然是不够的。很多感情刚开始的时候非常的热烈,让人感到相见恨晚。但相处了一段时间后,却矛盾不断,最终遗憾的分开。

 

造成这种情况的一个原因是,当你喜欢的人心情不好,或者内心受到了伤害,而这个伤害是由别人造成的时候,你会很容易理解对方,也能够付出自己的关心来给对方情感上的支持。

 

但是,假如这个伤害是由你造成的,或者对方认为这个伤害是由你造成的,再要你去理解对方就是一件极其困难的事情。

 

这就是感情中,两个刚开始非常相爱的人一旦在一起,要长相守了,遇到的最大的一个挑战:对方不可避免要做一些让你觉得不爽的事,你也会做一些让对方不爽的事,怎样面对彼此带来的伤害。

 

处理好这个问题,对所有人都是非常困难的。

 

比如付出型的人会认为,感情中最重要的是爱,因此,为了感情的和谐,负面的情绪一定要尽力避免。

 

但问题是,两个人之间很少表现出不满或消极情绪,不一定就意味着两个人的感情有多好,相反,有可能是不满情绪因得不到表达而被压抑了。被压抑的情绪不会消失,而是会在我们意识不到的情况下,通过潜移默化的方式来影响我们。

 

比如你经常会莫名的感到不开心,心情压抑;你会觉得和爱人之间慢慢有了隔阂,不再像原来那样坦诚相待了等等,时间久了感情会变淡,甚至出现意想不到的问题。

 

所以,压抑和掩盖问题并不是一个好的处理方式

 


最好的处理方式还是遇到问题之后,尤其是情绪平静后两个人多进行沟通交流,让对方明白自己是怎么想,当时的感受是什么,同时了解一下对方的想法和感受。

 

吵架的时候,人的视野都会聚焦在自己身上,看到的只是自己的感受,而沟通的作用就是让彼此相互看见,避免误解。

 

有一句名言说:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”其实,世界上也只有一种真正的感情,那就是在认清对方的全部后依然爱着对方。


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解凝:二级心理咨询师、婚姻家庭指导师。擅长解决:婚姻家庭、亲子关系、学生心理与行为、职场和人际关系、自卑心理、焦虑症、强迫症、同性恋和性心理等方面的问题。

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